Autostima ed Autocontrollo

Partendo da una valutazione dell'autostima, si giungerà ad un'analisi degli schemi cognitivi di base al fine di una migliore comprensione dei processi emotivi e razionali; successivamente la psicoeducazione permetterà di rendersi sempre più consapevole dei propri processi emotivi e cognitivi, per monitorarli ed iniziare a poterli reinterpretare in modo decentrato rispetto al passato. L’intervento prevede l'apprendimento di tecniche fondamentali per monitorare e ridefinire le proprie emozioni ed i propri pensieri, oltre a favorire lo sviluppo di maggiori capacità di problem-solving.

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